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鸡腿竹荪山药汤的做法和食材用料及健康功效 发布时间:2017-11-28 来自:1 阅读:30次
1.准备食材。

2.竹荪去裙边,温水泡发5分钟。

3.山药去皮,红枣去核,泡水洗干净。

4.竹荪剪去尾部,挤干水,剪成小短,备用。

5.鸡腿排骨洗干净,飞水沥干备用。

6.将食材放入炖盅,加入三碗冷水。

7.炖汤模式,定时1小时。

8.炖好加入少量盐。

9.装碗,慢慢品尝!
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